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幽默养生 延年益寿
2018年01月02日 09:45 上虞新闻网
来源: 上虞日报 作者: 赵万荣 编辑: 任晓燕

  什么是幽默?人的语言或表情既有趣或可笑,又意味深长,就叫幽默。滑稽只能诱人笑,而幽默则是让你笑了以后品出了许多道理来。列宁说:“幽默是一种优美、健康的品质。”正是因为如此,有人把幽默看作是一个人成熟的一种表现。有更多的人则认为幽默是人生态度,一种可贵的人生态度。

  南非前总统(1918年7月18日—2013年12月5日)曼德拉是幽默的典范。82岁的曼德拉有着8岁孩子的童心,在会见拳王刘易斯的时候,他表示自己年轻时也是拳击爱好者。于是,刘易斯故意指着自己的下巴让他打,他笑着作出拳击的姿势。当旁边的人问他,假如年轻时与刘易斯在场上交锋能否取胜,他说:“我可不想年纪轻轻地就去送死。”多么幽默,意味深长。

  曼德拉自幼性格刚强,崇敬民族英雄,并为民族解放事业做出了不朽的贡献。43岁入狱,在狱中的27个春秋,曼德拉坚持长跑并用冷水洗澡,每天见到清洁工人都会开几句玩笑。愁眉苦脸的军警百思不得其解:这个终身被监禁的囚犯为什么每天都能乐呵呵的呢?狱卒哪能理解,在曼德拉的幽默后面,有比金刚石还要坚定的信念。无论站在荣耀的顶峰,还是身处监狱的囚室,曼德拉始终保持着一种幽默的人生态度。

  美术大师韩美林是美术界有名的“笑星”,他的养生秘诀就是“没心没肺,能活百岁”。漫画家方成说,笑是“营养药”,文坛泰斗百岁寿星冰心一直是个快乐老人,著名导演谢添被称作“中国卓别林”,书法家喻育之说,常笑笑、不烦恼,书画大师程十发平时天真烂漫、幽默风趣,雕塑大师何昭恕是个“幽默老寿星”,等等。

  由此,我们想到幽默风趣的人往往每一天都生活在快乐中,即使有烦恼也能马上忘掉,从而延年益寿。很多艺术大师的养生秘诀就是豁达开朗、风趣幽默,一辈子保持笑口常开。可见,幽默是通往长寿的一条捷径。因为是通往长寿的一条捷径,所以我们许多有识之士借鉴它来养生,他们采用幽默养生,在欢乐愉快中达到长寿的目的,它对老年人不是更有特别的意义吗?天天笑口常开幽默风趣,又能健康长寿和谐幸福,何乐而不为呢?

  从已故南非总统曼德拉身上,从我国艺术大师的幽默人生中,我们可以领悟到幽默给我们的人生带来的好处:人一旦拥有幽默,你必将成为一个很受欢迎的人,你将生活得十分和谐幸福,处处受人点赞,做到“老有所乐”;幽默可以让你生活愉快,健康养生,越活越年轻,做到“延年益寿”;幽默具有自我激励作用,激励每一个幽默的人勇敢坚强坚定向前,不达目的不罢休,这样你必将“老有所为”、“老有所智”。

  要树立幽默的人生态度,我们要读书、看报,看电视文艺节目,向书中、报上、节目中的幽默人物学习,不断扩大知识面,学习他们的语言、动作、表情,使幽默成为一种习惯。要向具有幽默人生态度的人物学习,从一点一滴做起,使自己的日常生活,尤其是待人接物中学习运用幽默,并不断从实践中提高。要把平日学习到的,看到的有关幽默的人物语言、动作、细节记录下来,通过学习实践不断深化。与幽默的人交朋友,互相学习提高,把社会上、学校中不断出现的幽默人生,经过个人思考,结合自己的生活实际,进行实践创新,使幽默更好地运用于生活实践。

  让幽默成为一种人人追求的态度,用幽默养生,在快乐中度过每一天,忘掉烦恼,追求欢乐。朋友,尤其是中老年朋友们,让我们人人做个幽默无限的人。

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